Laver son masque en tissu sans machine à laver!

  • La méthode de la vapeur d’eau au dessus d’une casserole marche-t-elle vraiment ? NON
  • Peut-on laver son masque en tissu en le mettant au four à micro-ondes ? NON
  • Mettre son masque au congélateur permet-il de ‘tuer’ le virus ? NON
  • Peut-on désinfecter son masque en le mettant en quarantaine, sans y toucher ? NON
  • Alors existe-t-il une autre méthode de lavage à la main efficace pour les masques en tissu ? cliquez ici pour le savoir

Dominique Lecamus nous propose une seconde séance de Yoga

Cher(e)s ami(e)s,
Voici une autre petite séance concoctée pour vous en ces temps si particuliers qu’il nous est donné de vivre. Je pense à vous tous, je continue de cultiver le yoga et davantage mon jardin. Ce passage nous met face à nous-mêmes, nous ramène à l’essentiel. Il y a les jours de beau temps et les jours de pluie. Je vous souhaite d’être dans la meilleure forme possible, à l’abri, en connexion avec votre nature profonde, entourés de Joie et d’Amour, non de ceux factices qui s’obtiennent par l’avoir mais de ceux plus subtils qui s’expriment par l’être et que nous cultivons en yoga et à travers toutes les nombreuses activités qui nous élèvent et dont je vous sais friand(e)s !
Cette séance d’1h15 au total comprend donc une première partie de 33 minutes faite d’auto-massages et d’étirements en guise d’échauffement et une seconde partie posturale suivie d’une courte relaxation, libre à vous de la faire suivre d’un yoga nidra si vous avez pas mal de temps devant vous ou de l’organiser comme vous voulez et selon vos besoins.
A la réécoute, j’ai remarqué une erreur d’énonciation à 8 minutes et 32 secondes. Dans l’auto-massage de la main droite, il s’agit bien évidemment du pouce de la main gauche -ET NON DU MAJEUR- qui vient se placer face à l’index sur le pouce de la main droite.
Les auto-massages et étirements visent à entretenir et harmoniser tout particulièrement l’énergie du Feu en relation avec la saison, c’est pourquoi elle s’adresse spécialement aux membres supérieurs où circulent les énergies du Poumon, du Cœur, du Péricarde, du Gros Intestin, de l’Intestin Grêle et du Triple Réchauffeur qui régule l’usine énergétique qu’est notre corps.
La partie posturale harmonise en nous toutes les énergies, les renforce, nous relie à la terre et au ciel, nous aide à nous connecter à notre centre pour mieux nous ouvrir à l’univers et préserver le fonctionnement de notre corps-citadelle.
J’ai la ferme intention de vous enregistrer très prochainement un yoga nidra, à la demande de Laurence qui en aimerait un bien précis. Je pense qu’il vous conviendra à tou(te)s par sa simplicité sa variété. C’est aussi pour ceux qui ne connaissent pas bien le yoga nidra de se familiariser avec ses caractéristiques et de pratiquer la visualisation. Ne soyez pas trop pressés cependant, je pense qu’il me sera difficile avant la fin de la semaine prochaine maintenant de m’isoler dans le silence pour l’enregistrement.
Je vous souhaite de bonnes pratiques et un été aussi et joyeux et paisible que possible. Je vous embrasse chaleureusement en attendant de vous retrouver dès que la situation le permettra, en yoga !
Dominique

Lavez vous les mains!

Une expérience menée au Japon montre comment le virus peut se propager, si l’on ne respecte pas les gestes barrières

Un produit a été posé sur les mains d’une personne. Ce produit est invisible. Avec les rayons ultra-violets, on peut le voir. Ces rayons sont utilisés dans les cabines de bronzage.

Les amis prennent un repas ensemble. A la fin du repas on retrouve ce produit pratiquement partout. Si cela avait été le coronavirus, tout le monde serait infecté. 

Réponses et gagnants au questionnaire No 8

Parmi les nombreuses bonnes réponses, les deux gagnants tirés au sort sont Florence Chapon et Franck Davy.

Les bonnes réponses étaient les suivantes :

le corbeau pour cet oiseau parmi les 4 pattes, et le footballeur champion du monde était Kylian Mbappe.

Pour les proverbes

  • La nuit porte conseil
  • Une hirondelle ne fait pas le printemps
  • Petit à petit l’oiseau fait son nid

Écran de protection de fortune.

C’est une amie autrichienne qui m’a passé ce tutoriel.

Les explications sont en allemand, mais il suffit de suivre ce que fait la personne à l’écran. Ultra simple, ultra-rapide, ceci permet de faire une visière de protection contre les projections.

Vos talents sont exposés en réponse de la question 11

Le coronavirus simplement

Des fiches avec images qui expliquent la maladie, comment se protéger, comment se soigner,..

Dessins animés et musiques, le catalogue

Soigne le monde par les franglaises en confinement. sur un air de Mickaël Jackson

Selon une bizarrerie, que je n’arrive pas à surmonter, pour accéder aux pages suivantes de la galerie, il faut d’abord lire une vidéo sur la première page

Informations pratiques

Se déplacer à RENNES

Si pour une raison importante vous êtes amené à vous déplacer, pensez à votre attestation et vérifiez les horaires de la star (modifiés avec l’épidémie)

Votre abonnement mensuel de mars est prolongé jusqu’à la fin du confinement.

Ceci a été confirmé le 16-04-2020 (cf copie écran envoyée par Alexandre)

Pour les rennais à installer sur son portable

L’appli des déplacement de la star,(recommandé par Alexandre)

Extrait du magazine Femme actuelle : les 6 erreurs à ne pas faire quand on porte un masque.. Apprenons à porter le masque. Cela sera utile car quand on pourra ressortir à nouveau, il faudra se protéger.

Ce qu’il faut faire (cf le site femme actuelle)

  • Se laver les mains avant de mettre son masque
  • Bien positionner le masque. Il doit couvrir la bouche et le nez
  • Ne pas toucher son visage quand on porte le masque
  • Changer régulièrement de masque. Dès lors qu’il devient humide (transpiration, salive)
  • Retirer son masque en l’enlevant par l’arrière
  • Laver régulièrement les masques réutilisables

Faire ses courses pendant le confinement
Ranger ses courses pendant le confinement

Se faire livrer les courses à Rennes

Des agriculteurs et agricultrices d’Ille et Vilaine proposent une vente directe de produits en drive à retirer à la chambre d’agriculture ou en livraison à domicile. Le site des comptoirs paysans

Faire des choses pratiques

Extrait interview sur Canal B

« Couturières solidaires d’Ille et Vilaine » fabrique des masques et des visières

voir la fiche PDF sur l’action conduite

Pour prendre contact masques35@protonmail.com

Pour les personnes qui aiment la couture : 

Fabriquer son propre masque, ou en fabriquer pour les personnes qui en ont besoin.

Si vous intéressé par cette activité, ont peut créer du lien avec des personnes qui auraient besoin de masque. Envoyer un commentaire pour se signaler.

Un autre modèle, selon comment chacun se sent à l’aise ou pas entre ces deux modèles

Encore un autre modèle simple et sans couture.

Encore un autre modèle encore plus simple

Apprendre à utiliser les outils numériques dans ses démarches, dans ses relations entre amis, collègues, envoyer des photos, ranger des données,…

Grace à solidarite-numeriques.fr

Vite Lu

Au sommaire du No 1665

  • E. Macron a parlé aux français
  • Soignants : marchez avec eux
  • Covid de retour en Chine
  • Plus d’avion pour courir
  • L’école, la guerre
  • Amitié d’un pépé

Au sommaire du No 1664

  • Aie le plastique jetable revient
  • Qui sont les riches?
  • E. Macron va parler
  • Du ménage sur les plages
  • Le succès des cafés joyeux
  • Rocher-coco
  • Musique en famile

Au sommaire du No 1663

  • Agir contre le racisme
  • COVID 19 solidarité et solitude
  • La crise s’aggrave
  • Supporters solidaires (foot)
  • Le problème du masque
  • Être plus humain
  • La famille EHPAD

Au sommaire du No 1662

  • Justice pour Adama
  • COVID la situation s’améliore
  • Masques dans la mer
  • Visite spéciale pour Jonas
  • Chris grand sportif veut donner de l’espoir
  • Se laver les mains
  • Refuge

Au sommaire No 1661

  • Colère contre le racisme
  • Une vie de plus en plus normale
  • Des arbres des emplois
  • les sportifs et la mort de George Floyd
  • Souvenirs de jeunesse
  • Printemps

Au sommaire du No 1660

  • Stopcovid : suivre les contacts
  • Un vol spatial très attendu
  • Pour les femmes de ménage
  • Cours de gym au balcon
  • Le bonheur de peindre autrement
  • Faire son pain
  • Câlins protégés

Au sommaire du No 1659

  • Des engagements pour la santé
  • Municipales, peut-être le 28 Juin
  • Jardinières masquées
  • Les petits clubs inquiets
  • Si j’étais reine (ou roi)
  • Poésies
  • ..

Au sommaire du No 1658

  • COVID 19 : Comment ça peut finir?
  • Solidaires à travers les ans
  • Licenciés par vidéo
  • Manchots en visite au musée
  • Paroles partagées
  • Discipline et bêtises
  • L’école et la guerre

Au sommaire du No 1657

  • Hôpitaux : la colère monte
  • Ils pédalent pour eux
  • Droit à la fraternité
  • Sport : reprendre en douceur
  • Le souffleurs d’image apparaissent
  • L’OMS c’est quoi?
  • Histoire d’amour

Au sommaire No 1656

  • Retrouver l’envie de sortir
  • Les enseignants sont inquiets
  • Pas d’age pour agir
  • Colorer les liens entre voisins
  • Le bonheur
  • Hommage aux soignants
  • Témoignages de confinés

Au sommaire No 1655

  • L’après 11 mai se prépare
  • Il faut sauver la culture
  • EPHAD une prime
  • le foot les réunit
  • Comme les autres : belle aventure humaine
  • Mettre un masque

Au sommaire du No 1654

  • Repenser le lien aux animaux
  • Il faudra pédaler marcher
  • Air moins pollué, vies sauvées
  • Tennis solidaire
  • Savoir rêver pour l’avenir

Au sommaire du No 1653

  • Comment s’en sortir
  • Où trouver un masque?
  • Naissance du grand Jean Rochefort
  • S’évader par amour

Vite no 1652

  • les inégalités tuent,
  • Des jeunes solidaires agissent,
  • Un vote critiqué,
  • A vos masques citoyens,
  • Paroles partagées merci chaleureux
  • Autrefois, le travail à domicile,

Vite Lu No 1651

  • Toucher le visage :un besoin
  • Des animaux de retour
  • Grève des loyers
  • Le tour aura lieu
  • Des sportifs différents comme tout le monde
  • 7 Merveilles
  • Paniers solidaires.

Vite Lu No 1650

  • Ce ne sera pas la vie d’avant
  • Visites possibles, mais
  • Pas plus de 15 par classe
  • Ensemble chez soi
  • Les galeries Lafayettes
  • Le travail à domicile
  • ….

Vite lu No 1649

  • Allons nous changer?
  • Plus d’informations sur les aides
  • Etats-Unis : Ils ont faim
  • A 99 ans il réuni des dons
  • Artistes qui peignent avec la bouche ou avec le pied
  • Voisins sympas

Vite lu No 1648

  • Sortir à nouveau petit à petit
  • A 14 ans il offre des masques
  • Des papiers pour tous
  • Réorganiser le sport
  • Écharpe de 3356 mètres
  • Réaction Merci Merci

Vite lu No 1647

  • Enfin agir pour la nature
  • Fêtes religieuses à distance
  • Chez soi plus longtemps
  • Détenus solidaires
  • Greta Garbo, la divine, n’est plus

Vite lu No 1646

  • Faut-il porter un masque
  • Question pour un balcon
  • Que faire de sa peur?
  • C’est la vie
  • Le bonheur c’est..

Vite lu No 1645

  • De fenêtres en fenêtres
  • Préparer la fin du confinement
  • Continuer à rire
  • Musique et espoir
  • Don fleuri

Vite lu No 1644

  • Ce serait impossible sans eux
  • Merci à ces super héros
  • Produire plus en France
  • Retour du printemps
  • En chantant

Vite lu No 1643

Au sommaire

  • la France se prépare
  • Heureusement il y a internet
  • Philippe Ribière

Vite lu No 1642

Au sommaire

  • Bénévoles, partage, poules
  • Nouvelles règles recherche
  • Les plantes pour nos maux

Vite lu No 1641

Au sommaire

  • Des solidarités nouvelles
  • Une loi pour l’urgence
  • Les chiens guides

Les comptes rendus du CVS des ateliers la Mabilais

La prochaine réunion de CVS aura lieu le 25 juin à 14H

le compte rendu du CVS du 29 Mai 2020

  • La reprise d’activité
  • Temps ensoleillé
  • Entretien des locaux
  • Ateliers
  • Aménagements
  • Autres informations

le compte rendu du CVS du 15 Mai 2020

  • La reprise d’activité
  • La rémunération garantie
  • Conditions de travail
  • Les horaires
  • La sortie annuelle
  • Fête de départ en retraite de Mr Guitton

le compte rendu du CVS du 17 avril 2020

  • Reprise de travail à la Mabilaiss
  • Conditions de travail après la reprise
  • Déclaration d’impôts
  • Sortie annuelle
  • Bravo
  • La Mabilais reste présente
  • Le site internet spécial confinement

le compte rendu du CVS du 3 avril 2020

  • Rémunération
  • Congés payés
  • Déclaration d’impôts
  • La Mabilais reste présente
  • mabilais-ateliers.fr